Gestantes

O movimento profundo, íntimo de nutrir o outro, inicia quando a mulher está grávida.. O filho que está crescendo, desenvolvendo dentro da barriga materna é totalmente dependente da chegada de diversos nutrientes que serão necessários para o novo ser humano.Por isso, as necessidades de nutrientes aumentam para atender um novo ser que é o filho que está sendo formado no ventre materno, além de atender a demanda da gestação, e da própria mulher. Entretanto, cuidado! Não significa comer o dobro!

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É preciso mudar a alimentação para viver uma gestação sadia e segura!

 Considerando um ambiente desfavorável, como a má nutrição materna antes ou na gestação, pode favorecer a alterações fisiológicas indesejáveis, as quais podem levar a resultados na fase adulta como: obesidade, hipertensão, doenças cardiovasculares, resistência a insulina, alzheimer, autismo e outros. Fica bem claro, que a dieta da mãe afeta a saúde do bebê dentro do útero, e tem um impacto na saúde do filho por décadas!

 Outro ponto importante pra se destacar é sobre a programação metabólica durante a gestação. Esse tema se refere a epigenética, a qual estuda a interação entre o gene e o ambiente. Ambiente este, que envolve a alimentação, atividade física, fumo, álcool. De que forma esses genes vão se expressar? Precisamos que se expressem a favor da saúde do ser humano: mãe e filho. Existe influência de nutrientes que beneficiam essa expressão, como exemplo, o risco de desenvolver doenças reduz.